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白果怎么吃 荸荠白果蛋花汤 白果怎么吃 白果百合青红椒

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  百合银杏青红椒的材料以及制作步骤:

  1、鲜百合,白果,红绿椒

  2、切丁

  3、先炒白果,再下红绿椒。最后下百合。放少许盐和鸡精即可。百合不要炒久了

  【养生提醒】

  在选百合的时候,一定要注意,百合一定要挑选无杂质的肉比较厚实的,看起来晶莹剔透都是好的选择,新鲜的百合,非常的大,肉非常的厚实。在挑选的时候一定要注意。

  对于白果这种果实,不少人并不知道这种果实,对于怎么吃就更加的迷茫了,其实白果是一种营养价值相当丰富的果实,只不过在吃的时候不能多食,否则容易中毒。白果怎么吃?那么下面推荐一种白果的做法——荸荠白果蛋花汤。

  材料:白果10粒,鸡蛋2个,荸荠15粒,冰糖适量。

  方法:荸荠去皮洗净,略切小块,白果去壳,冰糖和鸡蛋后下,煲2小时汤成。

  功效:清热解毒,除胸中实热,清热利尿,隆血压,配白果,蛋花,冰糖,更有清润、预防热毒感冒之效,且味道鲜美。

  做法并不是很难,甚至可以说是简单,但是要会做才是硬道理,看了做法之后,不妨找个时间给自己做上这么一个营养丰富菜肴吧。

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