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初学者黄瓜木耳炒鸡蛋的做法

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黄瓜(半根)、干木耳(十几朵)、鸡蛋(一个)、牛肉(250克)、生姜(少量)、盐(适量)

做法步骤:

1、准备食材。

2、鸡蛋打碎,黄瓜切菱形◇,牛肉湖北医院能否治好癫痫病用生姜片和淀粉拿捏腌制。

3、鸡蛋煎好捣碎。

4、油锅放入牛肉片爆香,翻炒。

5、放入木耳翻炒一会儿,再放入黄瓜,最后放入鸡蛋,加适量的盐、味精和花椒。

6、出锅。 个人觉得,牛肉的香嫩渗透着蛋香,又有一股黄瓜的青涩,非常好吃。(不好吃,你打我。哈哈。

黄瓜老年性癫痫病的治疗g>的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与虾米、墨鱼、醋搭配;与葵花籽、香椿、金樱子相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可儿童良性颠痫是怎么判定的与干辣椒、紫菜、基围虾搭配;与茶、田鸡、菠萝相克,同食可能会引起不适;

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与生姜、南瓜、甘蔗搭配;与红糖、木耳菜、板栗相克,同食可能会引起不适;

山西哪家医院治疗癫痫病效果比较好ong>生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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