零失败的苦瓜玉米南瓜汤

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南瓜（300克）、玉米（200克）、苦瓜（100克）、清水（500克）、冰糖（20克）、盐（0.5勺）

做法步骤：

1、各材料洗癫痫饮食该注意什么净，南瓜去籽，皮，苦瓜去籽均切成小块，玉米切粒。

2、加入清水，盖好杯盖破壁机通电，选择糊/汤功能，用时25分钟。

3、时间到加入冰糖，盐，用点动键点按一下使冰糖破解融化即可开吃了喔。

4、成品。

5、成品。

6、成品细腻香滑回甘。 武汉中际医院治癫痫吗

南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与红豆、燕麦、排骨搭配；与黄鳝、油菜、带鱼相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂癫痫会遗传给孩子吗？肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与洋葱、鸽肉、小麦搭配；与扇贝、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与洋葱、鸡蛋、小米搭配；与南瓜、猪骨、山竹相克，同食可能会引起不适治疗癫痫什么医院见效快；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鸭梨、黑芝麻、香蕉搭配；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；