盘点七道世界级健康美食佳肴!

临近新年，想必每个人皆有自己的旅游计划与饮食计划，而兼顾这两者并不是不可能的。在每种文化中，特色的滋补食品往往兼备美味与营养。北京军海癫痫病医院

骨头汤的历史悠久，被世界上许多国家的家常菜系文化涵盖，且越来越受到各国注重保健的人们的大力追捧。纽约的布罗多饭店(Brodo)以及墨尔本的布罗梭饭店(Brothel)均提供慢火久炖的各式汤类，包括素菜汤、牛肉汤以及多种早餐品种汤，它们均富含矿物质与胶原质。

腌姜沙拉(缅甸)

一直以来，辛辣的生姜都被视为抗炎的强效药，对促进体内新城代谢与食物消化均有极好的效果。图中的这道来自缅甸的脆嫩沙拉非常可口，其中的腌制生姜十分入味，是一道令人难以抗拒的佳肴。

鲜榨果汁(美国)

尽管世界各地的人们大抵奥卡西平片吃多久停药都了解水果与蔬菜对人体的益处，但是它们的排毒功能在美国体现到了极致。即使它们对人体体内的清洁功能有所减弱，多吃些蔬菜水果总是没有错的。如今适当的水果搭配也大受欢迎，如将菠萝与黄瓜及墨西哥胡椒搭配。

苦蔬菜(意大利)

意大利向来以娴熟运用苦蔬菜为食物材料而闻名，包括莴苣、菊苣以及芝麻菜等。它们有利于排肝解毒，降低欲望并净化血液。荆棘蓟便因其强劲刺激的味道而被运用为意大利奶油菜原料。

生蚝(法国)

因生蚝低脂肪、高蛋白的特征，且其富含催生睾丸素的锌类，历来均被视为增强性欲的佳肴。一直以来，法国都是海水双壳动物的主要消费国之一，何不尝试法国式生蚝吃法呢?在生蚝表面上加上香槟色的木犀草，实在是让人欲罢不能。

姜黄(印度)

尽管看起来颜色是热烈的橘红色(根部为黄色)癫痫要注意什么呢，给人辛辣上火之感，但事实上，它却是抗炎、清洁呼吸道的良药。它的辛辣被广泛运用于印度佳肴中，如由黄豌豆与印度香米熬制的退烧粥。

蜂蜜(西班牙)

蜂蜜以其抗氧化与抗菌效果备受人们青睐，其所包含的天然糖分有利于加速肝脏内的酒精氧化。因其有利于提高免疫力，且富含益生菌乳清，它被冷冻成柔软的冰糕，味道鲜美。

食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关菜椒洋葱炒鸡蛋这道菜的做法。

1.1菜椒洗净切块，洋葱扒皮切丝

2.2准备用料

3.1准备葱花姜丝，大蒜片，花椒粒，大茴香粒

4.2鸡蛋打入碗里加点盐在锅里煎成鸡蛋块

5.热锅凉油下花椒粒和大茴癫痫病该怎么治疗？香粒炒，再下葱姜蒜煸炒

6.再下菜椒和洋葱煸炒，

7.炒到菜椒和洋葱有点变软的时候加入鸡蛋块，煸炒

8.加一勺盐和一勺鸡精调味，出锅

9.这是炒好的菜椒洋葱炒鸡蛋

相信你看完菜椒洋葱炒鸡蛋的做法介绍之后就会发现，其实这道菜做起来并不难。当然，对于第一次做的你来说还是有难度，但是多试几次，肯定能做出最美味的它。

对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，小编就来为大家说下有关瘦肉雪菜冬瓜汤的做法。

1.材料：冬瓜、雪菜（已清洗切开）、瘦肉片

2.12将瘦肉片中，加适量的料酒。

3.21加适量的色拉油。

4.1将冬瓜去皮北京哪里有癫痫病医院、清洗一下。

5.2拌匀，待用。

6.1烧锅倒油烧热，下入瘦肉片翻炒翻炒至熟后盛出。

7.2放在案板上切成厚片，待用。

8.随后，下入切好的冬瓜和雪菜翻炒一下。

9.接着，加入一些清水煮开，煮上冬瓜熟软。

10.然后，合入炒好的瘦肉片翻动一下。

11.最后，加适量的盐。

12.加适量的鸡精。

13.调味翻匀，即成。

瘦肉雪菜冬瓜汤做起来并不复杂，相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然，如果你想尝到自己的手艺，那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”，但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

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