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鮑魚燉五花肉这样做太好吃了

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五花肉(500克)、新鮮鮑魚(8只)、桂皮(3小塊)

辅料: 癫痫病哪治疗的比较好啊>醬油(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、五花肉和鮑魚準備好,桂皮的用量可以少一些,五花肉為了去腥味可以先過水,去除血水。

2、醬油需要放老抽和生抽,兩種醬油混合,味道更鮮,色澤更女性癫痫遗传吗好!!。

3、我們把過水後的五花肉放入高壓鍋內,醬油桂皮一起燉,大約20分鐘后肉上色了,出了香味再把鮮鮑魚放入高壓鍋內一起燉,時間不要太長,5分鐘足夠。

4、在最後一起燉鮮鮑魚的時候可以把鮑魚殼也放進去燉,鮑魚殼可以明目,養生。讓後把五花儿童抽是什么原因肉裝出來,鮑魚和殼搭配好,裝盤撒蔥花就可以了!。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与山楂、冬潍坊有哪些治疗癫痫的医院瓜、白菜搭配;与鲫鱼、杏仁、香菜相克,同食可能会引起不适;

桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与狗肉、鸡肝、猪肚搭配;

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