您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

土豆丝炒胡萝卜丝的做法

 土豆和胡萝卜的营养价值大家知道的吧,土豆中的含有钙磷钾等,胡萝卜含有人体所需的胡箩卜素,胡萝卜与土豆搭配有利于钙镁钾还有蛋白质的吸收。炒土豆胡萝卜丝是一道比较清淡的菜,但是它的营养价值却不可小觑。土豆丝炒胡萝卜丝的做法是怎样的呢,下面便来讲一讲关于土豆丝炒胡萝卜丝的做法,一起来学习学习吧。北京军海癫痫病医院

 主料:2个土豆,1个胡萝卜。

 配料:适量油,适量盐,适量花椒粉,适量白醋,适量洋葱,适量蒜瓣,适量味精,适量酱油。

 具体的做法步骤如下:

 1,土豆去皮洗净,切丝,放在清西安治癫痫病医院有哪些水里泡一会。

 2,胡萝卜切丝,洋葱切丝,蒜瓣切沫。

 3,油热后先放胡萝卜丝煸炒。

 4,胡萝卜丝炒软后再放入洋葱丝炒香。

 5,再放入土豆丝继续翻炒。

 6,加入适量花椒粉酱油翻炒均匀。

 7,加入适量的水。

 8,盖盖煮五六分。

 9,汤收的差不多了,土豆丝也熟了加入蒜末。

 10,在淋入一点白醋,味精翻炒均匀。

 11,炒土豆胡萝卜丝出锅啦。继发性癫痫容易治疗吗>

 值得注意的是,先放胡萝卜丝,胡萝卜丝遇油释放大量胡萝卜素有益人体健康,而土豆则相反,土豆易吸油脂,大量油脂对人体无益。

 这道简单清淡又好吃的土豆丝炒胡萝卜丝的做法就是这样的了,看起来是非常简单的呢,没错,按照上面的步骤来的话,几乎人人都会做的。把这道菜做给挑食的小孩子的话,相信他都会爱上的吧,炒土豆胡萝卜丝颜色搭配很好看,让人一看就很有食欲呢。

 

也许你朋友很多,但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起,但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以,为了更好地生存,下面小编就来教你关于芹菜叶炒香干的做法。

1.12芹菜老年人癫痫发作没有意识什么时候能恢复意识叶摘去老叶洗净,香干切成不丁(忘记照图了)备用。

2.21锅入清水煮沸,放洗净的芹菜叶焯烫一下。

3.捞起放凉水里。

4.拧干水分后切成末备用。

5.热油锅,下香干翻炒。

6.放点酱油调下色。

7.香干炒好后,把芹菜叶末放进去翻炒下,加盐炒均。

今天的芹菜叶炒香干介绍就到这里结束了,您学会了吗?其实方法简单,大家不妨自己亲手去尝试一下。

健康的饮食能延长人的寿命,那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于蒜茸小白斗的做法。

1.這沈阳哪家医院治疗儿童癫痫效果好就是主材料:小白斗.

2.浸水10分鍾(怕農葯,呵呵),沖洗淨.瀝水.

3.大火熱锅,入油,爆香蒜茸.

4.倒入小白斗,大火翻炒均勻,散入食鹽,翻炒均勻.

5.锅邊洒小小水,上蓋,轉小火煮1分鍾.

6.開蓋,翻炒一下,盛起.

每当我们看到别人做的一手好菜的时候,肯定眼馋羡慕。现在不用担心了,自己根据上面的介绍,自己尝试的做一下蒜茸小白斗

声明:养生网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。

本文标题:

本文链接:

© http://jkcp.avzdn.com  常见食谱网    版权所有