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最正宗天津打卤面的做法

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葱姜大料(适量)、虾仁(适量)、猪肉(适量)、西红柿(适量)、木耳花菜香菇面筋香干(适量)、菜码(适量)

做法步骤:

1、首先准癫痫病小发作具体表现备食材,不一一列举啦!卤子里也可以放自己喜欢的食材,有时候我会放皮皮虾肉或螃蟹肉,好吃的啦!菜码也一样,胡萝卜黄瓜黄豆豆芽等等根据自己喜欢的放。

2、食材备好后,葱姜大料炝锅,放虾仁,肉,翻炒变色后加入两个西红柿,炒一会儿入入味儿。

3、加入木耳 花菜 香菇 面筋 香干等你准备的食材,加水没过食材,放酱油癫痫大发作该什么处理,煮五到十分钟,感觉差不多了,放盐和鸡精,勾芡,最后打个鸡蛋放里,加点香油,出锅!。

4、菜码备好都煮熟以后就可以啦!我喜欢吃的时候加点醋,再来瓣儿蒜就着吃,能吃一大碗~。

5、我的菜谱都比较简单 不懂得欢迎留言~。

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利哈尔滨专治癫痫病医院在哪:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与紫菜、上海青、龙须菜搭配;与南瓜、荷兰豆、红枣相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与牡蛎癫痫病治疗方法都有哪些、白菜、扁豆搭配;与海虾、鹌鹑、羊肝相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与福寿鱼、鸡蛋、芥蓝搭配;与螃蟹、虾、鲢鱼相克,同食可能会引起不适;

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