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发布时间：2022-06-11 02:59:14
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糯米（30克）、白米（20克） 木芙蓉花（5朵）、蜂蜜（适量）
做法步骤：
1、准备食才 2、木芙蓉用清水浸泡，去掉花心，洗净。
3、取砂锅，放适量清水，放下混合米。
4、大火煮开，小火炖40分钟。
5、放下木芙蓉濮阳医院治疗癫痫病哪个好花，煮2分钟即可。
6、吃时加蜂蜜。
糯米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与红豆、赤小豆、葡郑州军海癫痫病医院 专业治疗癫痫病萄搭配；与鸡翅、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；
白米的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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