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蒸鸡蛋羹这样做超好吃

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鸡蛋(适量)

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盐(少许)、凉白开(适量)

做法步骤:

1、将新鲜鸡蛋磕入碗中,用打蛋器调散,加入癫痫手术后多久能停药很少量盐调匀。

2、倒入凉白开轻轻搅拌均匀。

3、将蛋液过滤后倒入碗中。

4、用保鲜膜将碗口密封。

5、起锅,加水,水河南哪家医院看癫痫病烧开后将碗放入蒸锅。

6、中小火, 10-15分钟,关火,焖1分钟揭盖即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,天津治癫痫病价格是多少低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、韭菜、苋菜搭配;与柿子、田鸡、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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