紫薯小点心最好吃的做法

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水（40克）、紫薯（200克）、红豆沙（100克）、糯米粉（150克）

做法步骤：

1、紫薯蒸熟。

2西安哪个癫痫病医院、加入糯米粉……。

3、适量的水揉成面团……。

4、红豆沙……。

5、如一个大约20克的面团，包入豆沙馅儿……。

6、包成面团……稍微压扁……外表粘上少量糯米粉……。

7、用两片膜具的花片……。

8、夹在中间，轻轻按压一癫疯病什么不能吃 ?下……。

9、按出花形……。

10、盘子里放入少量糯米粉防粘……。

11、两种花型……。

12、入锅蒸7到10分钟……。

13、成品……。

14、成品……。

15、成品……。

患上了癫痫病要去哪治才能好trong>水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

紫薯的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与排骨、猪排、莲子搭配；与仔鸡、玉米、青蟹相克，同食可能会引起不适；

红豆沙杭州哪家医院治癫痫病好rong>的热量(卡路里)94千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、降血压、降血脂等功效；可与糯米、枣、鸭肉搭配；与猪肉、冬瓜、盐相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；