您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

生炒糯米饭这样做太好吃了

北京军海癫痫病医院

糯米(300克)、冬菇(3克)、花生(10克)、腊肉(10克)

辅料:

葱(适量)、芫茜(适量)、腊肠(10克)、食继发性癫痫反复发作的原因用油(2克)、白糖(1克)、鸡粉(2克)、生抽(3克)

做法步骤:

1、首先放油,再放鸡旦,腊肠,腊肉,冬菇切粒一起炒。

2、炒香后,将糯来连小小水一起倒下,关小火,盖好锅盖。

3、3分钟后水已经吸干,开大火,放入生抽,原发性癫痫该怎么治鸡粉不断翻炒,2分钟后再花生,葱,芫茜,就OK。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与香瓜、枣(鲜)、赤小豆搭配;与仔鸡、苹果、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

冬菇的热量(卡路小孩做脑电图要多久里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与燕麦片搭配;

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富重症癫痫症状有什么含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与鲫鱼、豆浆、黄豆搭配;与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

腊肉的热量(卡路里)692千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;

© http://jkcp.avzdn.com  常见食谱网    版权所有