这才是咸饭最好吃的做法

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五花肉（适量）、香菇（适量）、包菜（适量）、虾皮（适量）、萝卜（适量）

辅料:

姜（适量）

做法步骤：河北有治疗癫痫病的医院吗

1、炒。

2、放萝卜。

3、放包菜。

4、泡好米。

5、放入米拌一下放盐放鸡粉。

6、加热水淹没米一小层水。

7、成品图。

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟北京军海医院,正规的癫痫医院酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与白菜、紫菜、山楂搭配；与百合、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与豇豆、荸荠、扁豆搭配；与河蟹、鹌鹑蛋、野鸡相克，同食可能会引起不适；

<合肥治癫痫strong>包菜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效；可与辣椒、胡萝卜、樱桃番茄搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量(卡路里)153千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋郑州哪医院治癫痫好白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与紫菜、丝瓜、豆腐搭配；与橄榄、黄豆、枣相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量(卡路里)15千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与肥牛、羊排、排骨搭配；与阿胶、桔子、枣相克，同食可能会引起不适；