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发布时间：2022-06-11 02:59:15
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鸡蛋（适量） 盐（少许）、凉白开（适量） 做法步骤： 1、将新鲜鸡蛋磕入碗中，用打蛋器调散，加入陕西哪里能治儿童癫痫很少量盐调匀。 2、倒入凉白开轻轻搅拌均匀。 3、将蛋液过滤后倒入碗中。 4、用保鲜膜将碗口密封。 5、起锅，加水，水四川哪里看癫痫烧开后将碗放入蒸锅。 6、中小火， 10－15分钟，关火，焖1分钟揭盖即可。 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，儿童癫痫病症状低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与小米面、韭菜、苋菜搭配；与柿子、田鸡、甲鱼 相克，同食可能会引起不适； |