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家庭干煸鸡腿菇的做法步骤

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鸡腿菇(2根)、猪肉(100克)、姜丝(适量)、大蒜(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

1、鸡腿菇整个洗干净,用厨房用纸吸去多余水份。对半切开,撕成细条,备用。

2、我今天用的是带皮前腿猪肉,所以把癫痫病平时吃什么菜有好处油炼出来炒鸡腿菇更香。若是用食用油,一点点润锅就好。

3、油热,下鸡腿菇煸炒,略炒出水份鸡腿菇变软,盛出。此时全是蘑菇的香味,只有做的人才知道:-)。

4、再添一点点底油,姜丝、蒜末爆香。

5、下肉丝煸炒,加入料酒、生抽,待肉变色后加入鸡腿菇丝炒匀,即可。

6、若是有小香葱,出锅时撒一点,提味,好吃。我这是昨天买的菜,所以卖相不好,味道好;-)。

济南看癫痫病比较好的医院g>鸡腿菇的热量(卡路里)257千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与猪肉、莴笋、竹荪搭配;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与香菇、芒果、卷心菜搭配;与茶、鹌鹑、海虾相克,同食可能会引起不适;

女性引起癫痫病的病因ong>姜丝的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、猪肉、火腿搭配;与草菇、大葱、鸡肉相克,同食可能会引起不适;癫痫为什么在夜里发作

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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