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糯米糍的制作方法

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糯米粉(200克)、牛奶(200克)、红豆沙(150克)、椰蓉(170克)、炼乳(10克)

做法步骤:兰州那家治疗癫痫好p>

1、把奶和炼乳倒在一起。

2、筛入糯米粉搅拌均匀。

3、用过滤网过一遍。

4、筛过后放入蒸锅蒸20分钟,。

5、放入冰箱10分钟拿出来会好做些哦。

6、放上豆沙包好。 哈尔滨那个医院能看癫痫病>7、成品。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香一岁宝宝查是否患有癫痫都做什么检查蕉、甘蔗、木瓜搭配;与糖、桔子、醋相克,同食可能会引起不适;

红豆沙的热量(卡路里)94千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与兔肉、薏米、糯米搭配;与猪肉、羊肝、盐相克,同食可能会引起不适;哪个医院能治好癫痫病>

椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;

炼乳的热量(卡路里)330千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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