家庭版腊肠香芹的做法

北京军海癫痫病医院

香芹（300克）、胡萝卜（半个）、食用油（适量）、味精（少许）、料酒（少许）、葱（少许）、姜（少许）、大蒜（1瓣）

辅料:

腊肠（150克）、盐（适量）

做法步骤：

1、芹菜清洗干净，腊肠蒸石家庄哪家医院看癫痫病比较好熟。

2、香芹切段，腊肠切宽条，胡萝卜切丝。

3、香芹开水焯水锅底油放葱姜蒜爆香，放腊肠，香芹。

4、加料酒，盐，味精。

5、加入胡萝卜丝。

6、做个盘饰。

7、装盘。

香芹的热量(卡路里)11千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、免疫力等功效；可与樱桃番茄、茭白河南看癫痫病医院排名哪家好、番茄搭配；与黄豆、牡蛎、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与香菜、豆浆、圆白菜搭配；与山药、西红柿、红枣相克，同食可能会引起不适；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

味精的热量(卡路癫痫会遗传给孩子吗里)288千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

姜的热量(卡路里)4睡觉身体抽搐是什么原因6千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与猪肉、粳米、龙须菜搭配；与鸡肉、鸭肉、大葱相克，同食可能会引起不适；