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适度自大是好事

案例:露露(化名)是北京舞蹈学校的一名老师,她教的学生成绩优异,年年被评为校优秀教师。同时,她本人也具备一流的舞蹈演员的素质,身材修长、皮肤白皙、嗓音甜美、性格也好,各方面都很出众。而且,学校难度大的工作,领导喜欢找她商量,因为她总愿意承担更具挑战性的工作。看着别人敬佩的眼神,露露的内心产生了巨大的满足感。在露露眼里,没有什么可惧怕的事情,自我优越感使她充满了力量,但也遭到不少人的忌妒,有些人嫌她自大,自我感觉良好。但露露说,这叫“适度自大”,自己因此感到很愉快。

  分析:美国纽约执业心理医生张源侠称,露露提到的“适度自大”确实和我们常说的骄傲或自大不同,骄傲或自大是人类的一种本能反应,也就是我们常说的没有自知之明,是不良的情绪体验。而适度自大则不同了,在国外被归于积极心理学的范畴。北京军海癫痫病医院

  从心理学上分析,适度自大可以让人看到自己积极、肯定的一面,对于容易悲观、消极的人来说,是一种有效的心理治疗方法。适度自大,通过一次次的自我暗示和外部的帮助,逐渐改变对自我的习惯性认识,发现自己内心的力量,并建立起信心、习惯去改变自身。

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