您现在的位置:

健康同行 >> 正文 >

哪些体质的人最容易患癌?3个习惯可改善体质

随着科技的发展、医疗水平的提高、人们越来越关注自己的健康,然而疾病的种类却没有因此而减少,疾病的发病率也越来越高。癌症最爱找上谁?是绝大多数人关注的事情,下面就和大家详细说说哪些体质的人最容易患癌,一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

1、血淤体质的人

血瘀体质容易患:肺癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、卵巢癌等。

在中医看来,经脉瘀阻会导致血液无法流通,代谢物质不能排出,长时间会形成痰,痰和瘀互相纠结在一起,时间再久一些就会形成毒,最终变成癌症。

如何知道自己是不是血瘀体质?

舌下出现血管粗大、血管分叉、颜色暗紫的状态时,可能是血瘀体质。唇色紫黑色,可能是血瘀。

血瘀失眠:入睡困难、睡不踏实、总做噩梦、天亮出汗。

2、痰湿体质的人

痰湿体质易患:胃肠道的肿瘤、肠癌,淋巴瘤,脑瘤,肺癌。

在中医看来,痰湿是一种人体整体的症状,痰湿一旦在身体内形成就很难消除,长期下来还会在人体中出现恶性病变,痰湿与肿瘤的发生发展息息相关。

如何知道自己是不是痰湿体质?

(1)痰湿肥胖

正常人的肥胖,腹部是不会有那种胀满的感觉,无显著的不适感。痰湿体质的胖通常是腹部肥满而松软,平日里总觉得身子重,不舒服。

(2)舌头

痰湿体质的人通常舌苔厚腻、感觉口苦。

(3)粪便

痰湿体质的人大便常常是黏腻的,会黏在马桶,冲不干净。

3、阳虚体质的人

阳虚体质易患:胰腺癌、消化道肿瘤等。特别是老年人,肿瘤的发病率更高,一定要引起重视。

中医认为,阳气对人体健康至关重要,当人体阳气不足时,器官的推动能力就会下降。血液、津液在人体滞留,导致痰湿和血瘀的情况出现,长时间纠结下来就会造成肿瘤。

如何知道自己是不是阳虚体质?

(1)怕冷

阳气不足,会出现畏寒怕冷的症状,这种冷是可以缓解的,穿厚点就会觉得好。

(2)腰膝酸软

如果肾阳不足,主骨生髓的能力就会出现问题,导致腰膝酸软的状态。

(3)情绪低落

如果心阳不足,判断能力就会下降,表现出情绪低落、无精打采的状况。

如果自己有一些血瘀、阳虚、痰湿体质的表现,要如何注意改善自己的体质?

1、每晚23点前入睡

23点前入睡。保证好的睡眠质量,不过多消耗体内的阳气,才能使血液循环更加顺畅,这是减少血瘀的重要方法之一。

2、保持愉悦心情

保持愉悦心情有利人体阳气的生长,有益身体健康。因此要保持心情的平和,遇冷静,调节好自己的情绪,保持愉悦的心情。

3、每周150分钟运动

现在太多人习惯久坐,而少动了。然而,久坐不利于血液流通,也会伤脾阳,造成痰湿。中医讲,“动则升阳”,人正常的气血运行需要动起来,而且运动可以使血液流通加快,预防血瘀。

© http://jkcp.avzdn.com  常见食谱网    版权所有