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孕妇全吃素食影响胎儿健康

现在有很多女性都喜欢吃素食,原因很简单,怕发胖影响到了自己的身材。对于怀孕期的准妈妈可就不能这么爱吃素食了,这种做法不科学,对胎儿视力有影响。北京军海癫痫病医院

孕妇全吃素食,而不吃荤食,就会造成牛黄酸缺乏。因为荤食大多含有一定量的牛黄酸,再加上人体自身亦能合成少量的牛黄酸,因此正常饮食的人不会出现牛黄 酸的缺乏。而对于孕妇来说,由于需要牛黄酸的量比平时增大,人体本身合成牛黄酸的能力又有限,加之全吃素食,则素食中很少含有牛黄酸,久之,必然造成牛黄 酸缺乏。因此,从外界摄取一定数量的牛黄酸就十分必要了。这种摄取,当然要靠吃些荤菜来补充。我们提倡孕妇要多吃素食,注意荤素搭配。

因此,我们告诫那些已怀孕而又不想吃荤食的妇女,为了自身健康,为了婴儿的正常发育,请适当食用些鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、小虾、牛奶等含牛黄酸的荤食。

如果因为妊娠反应而影响到了食欲,可以吃一些清淡可口的食物,要知道准妈妈的饮食营养会直接关系到胎儿的健康哦!

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