您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

普洱茶减肥方法步骤

喝普洱茶减肥为什么会没有效果呢?原因有三个:量不够,要想减肥,每天要喝10克以上的普洱茶,必须坚持每天喝。喝茶期间不注意生活方式。除了喝茶,还要形成良好的生活习惯。喝普洱茶需要长期坚持,才会有效果的。北京军海癫痫病医院

喝普洱茶减肥方法是怎样的。首先来看看早餐:起床后取6克普洱茶,加100cc开水浸泡饮用;然后吃早餐。再用50cc开水将原茶泡六十秒,加点鲜乳,在餐中喝。口渴或肚饿的时候,用200cc开水泡原茶饮用,冲泡时间分别大概是5分钟。

午餐前取6g普洱茶加入100cc开水冲泡,在饭前饮用;午饭可以保持正常的食量;饭后三十分钟,再用50cc开水冲泡原茶饮用;口渴或肚饿的时候,按照早上的方法再次以浸泡原茶饮用。晚餐饭量和平时一样;饭后三十分钟,取6g茶叶加50cc开水冲泡饮用。

© http://jkcp.avzdn.com  常见食谱网    版权所有