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两性学堂 | 女人性高潮有窍门

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  女人性高潮不像男人那样“旱涝保收”。要想经常体验高潮快感,女人需要懂得一些小窍门。美国“女性健康”网近日刊文,给成熟女性一些性建议。

  成为自己身体的专家。一个对性负责任的女性首先应该充分了解自己的身体和性反应规律。学会控制自己的身体,知道哪里是敏感点,怎样的刺激会让你产生快感。之后,才能带领他深入你的身体。北京军海癫痫病医院

  悄悄锻炼PC肌。主动收缩阴道周围肌肉(又叫PC肌)有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  试着把脑袋悬空。性爱过程中,女性把脑袋悬空在床沿外,可以使性唤起和性紧张度加强,会让性高潮更轻松地到来,但一定要注意安全。

  变换呼吸方式。配合身体的动作节奏调整呼吸,动作激烈时加快呼吸,动作缓慢时缓缓呼吸,可以强化性唤起并激发高潮。

  自我抚摸很重要。通过触摸自己的性敏感区,能够慢慢燃起性欲,这种触摸可以偷偷进行,也可以当着另一半的面。

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