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四个食疗偏方解决便秘困扰!

1、红薯、南瓜蜂蜜粥:红薯、南瓜等量,煮烂,加少量蜂蜜,早晚喝。北京军海癫痫病医院

3、鲜无花果、鲜白萝卜等量洗净切碎,捣烂加少量蜂蜜同食,清晨、睡前各服2匙。

坚持数日必有效。

4、红薯250克、红豆50克、海带50克共煮至熟烂,分3日吃完。

养胃调肠粥

糯米200克、新郑红枣10个、宁夏杞果20克、桂圆(去核去壳)10个、铁棍山药半根、绿豆20克,加水混合煮粥,早晚喝。

适合慢性结肠炎、慢性腹泻患者服用。

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