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怀孕期间能否吃金桔

怀孕期间能否吃金桔北京军海癫痫病医院

孕妇吃金桔可以补充维生素A,因为每100克金桔就含有62微克维生素A,孕妇吃了金桔可以养眼明目,维护良好的视力。还可以滋润皮肤,预防色素沉淀,改善妊娠纹和妊娠斑,促进皮肤恢复光滑细腻。

除维生素A外,金桔还含有丰富的维生素C。孕妇吃金桔可以补充维生素C,维护骨骼、脑部以及神经系统的健康,补充精力,减轻疲劳感。

金桔所含的植物纤维还可以促进孕妇的肠胃蠕动,利尿除湿,减轻因怀孕产生的身材水肿现象。

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