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黑豆枸杞粥_消除眼疲劳-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:常见食谱网 点击:686次


可能上班看电脑时间过长,眼睛有点疼痛,我妈咪就给我做了黑豆枸杞粥。

下面教大家做这款“黑豆枸杞粥”,能有效帮你赶走眼疲劳。

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材料:黑豆100克,枸杞子3~5克,红枣5~10个,料酒、姜汁、食盐各适量。

做法:加水适量,用急火煮沸后,改用文火熬至黑豆烂熟,即可取汤饮用,每日早、湖北治疗癫痫比较好的医院是那家晚饮用,每次2~3杯为宜,可长期饮用。

小贴士:黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接饮用,也可以将刚煮好的黑豆粥,加入2~3朵菊花(菊花有清肝明目之功效,小而西安中际医院口碑怎么样 你知道吗颜色泛黄的菊花是上选)泡开后饮用,对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。

还可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙,改善眼疲劳效果也很明显。

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