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怎样做好吃的牛鞭壮阳汤

时间:2021-09-11 来源:常见食谱网 点击:686次


主料:

极乐牛鞭(200克)、鸡肉(500克)、人参(1根)、胡萝卜(100克)、白萝卜(100克)

辅料:

香菜(10克)、枸杞(3克)、姜(5克)、葱段(适量)、桂皮(适量)、香小儿癫痫治疗最好的医院叶(适量)

做法步骤:

1、打开极乐牛鞭包装盒;。

2、取出包装袋里的牛鞭,将其切成薄片;。

3、鸡肉剁成小块放入盘内;。

4、山药切成菱形状,将葱,姜,枸杞,人参等若干配料都准备好;(清补凉和人参是买牛鞭的时候卖家送的。)。

5、先将鸡癫痫病刚开始有什么症状肉加没过的凉水下锅,添加姜、枸杞、香叶、桂皮和人参等配料一起炖;。

6、煮开后添加料酒、鸡精和适量的盐用小火炖50分钟;。

7、放入山药;以及最主要的牛鞭继续用小火炖15分钟;。

8、出锅之前放入香菜和葱段即可。

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含黑龙江癫痫病正规医院是烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与冬瓜、首乌、油菜搭配;与鲍鱼、糯米、海虾相克,同食可能会引起不适;

人参可与虫草、鸡肉搭配;与茶、水萝卜、萝卜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪济南看癫痫的医院酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊排、香菇、豆浆搭配;与水萝卜、醋、苹果相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香干、千张、腐竹搭配;与桃子、柿子、木耳相克,同食可能会引起不适;


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