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冬季多吃点土豆补充钾

时间:2021-09-11 来源:常见食谱网 点击:686次


腿脚不利索了,胳膊没原来有劲了……这对老人来说不算新鲜,毕竟,身上的各个“零件”都用那么久了,也有点“锈”了。

怎样确诊是颠痫病>可如果你接连几天都觉得四肢酸痛,就该去看看,因为这可能是缺钾引起的。

资料证明,里一定浓度的钾离子可维护肌肉运动、心肌功能和免疫功能的正常进行。如果人们从食物中摄取的钾明显低于所需要的量,就可能得了癫痫病是不是很难治出现肌肉无力、抽搐、甚至麻痹,产生心律不齐等症状。

成年人一般不会缺钾,但老年人不一样。首先,老人牙不好,加上肠道消化吸收功能减退,饮食单调,导致钾摄入不足。其次,老人中高血压、糖尿病的患病率偏高癫痫都有什么原因,治疗过程中使用的一些药物会使钾的排泄和消耗增加,让他们更容易出现低钾问题。营养科营养师宋新告诉,由于夏季排汗量大,缺钾现象比较多发,但也有资料指出,气温骤降时也是缺钾高发时节。

那么,老年人应该哪里治疗癫痫比较好如何补钾呢?宋新认为,如果缺钾不是非常严重,从食物中摄取就够了。“老年人补钾的饮食,首推、香蕉、小和油菜,因为这几种食物含钾量最高。”除了新鲜水果和蔬菜,蛋黄、肝、瘦肉、海产品也要均衡食用。


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