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发生抽筋应当如何及时急救

时间:2021-09-11 来源:常见食谱网 点击:686次


在日常生活中,小腿时常发生,以下两种方法可快速止痛:

方法一:改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,榆林好的癫痫病医院忍着剧痛,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止。旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿。旋转时,如是左腿,按逆时针方向;

如是右腿,按顺时针方向。如有人帮助,应是面对面施治哈尔滨比较好的癫痫病医院哪家好,踝关节的旋转方向不变。旋转时要用力,脚掌上翘要达到最大限度。

方法二:按压小腿腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的两边,有一个地方是腓肠肌头的附着点,通往腓肠肌的神经根干就在这里面。哪里有比较好的治癫痫病的医院?>

小腿抽筋时,用大拇指摸索两边硬而突起的肌肉的主根,然后用强力对此处按压,主导兴奋的神经就会镇静下来,抽筋停止,剧痛消失。

另外也可迅速地掐压手上合谷穴(即手臂虎口、第一哈尔滨哪家医院癫痫病哪家好掌骨与第二掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上方处)。掐压20~30秒钟之后,疼痛即会缓解,肌肉会松弛,其有效率可达90%。如果再配合用热毛巾热敷并用手,效果会更好。


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