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零失败的栗子鸡

时间:2021-09-19 来源:常见食谱网 点击:686次


主料:

鸡肉块(500克)、栗子(500克)、蘑菇(250克)、大葱(5克)、大蒜(3个)、姜(5克)、盐(2克)、料酒(5毫升)、蚝油(5毫升)、鸡精(2克)、十三香(0.5克)

做法步骤:

1、过油葱花 姜 蒜。

2、洗好蘑菇。

3、炒好鸡块。

云南什么医院治癫痫病比较好>4、煮好栗子。

5、样品出锅。

栗子的热量(卡路里)185千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾;可与鸡肉、枣、大白菜搭配;与鸭翅、牛肉、羊排相克,同食可能会引起不适;

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与排骨、葱、鲫鱼搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;<引起癫痫的原因/p>

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与海虾、基围虾、兔肉搭配;与杨梅、苦菊、大蒜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、莴笋、武昌鱼搭配;与鸭肉、蜂癫痫的早期症状有哪些蜜、草菇相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利云南哪家医院癫痫病:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;


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