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怎么做韭菜苔.豆腐干炒肉丝简单又好吃

时间:2021-09-19 来源:常见食谱网 点击:686次


主料:

瘦肉(适量)、韭菜苔(适量)、豆腐干(适量)

辅料:癫痫发作影响智力吗

食用油(适量)、酱油(适量)、淀粉(适量)、姜、蒜、料酒(适量)

做法步骤:

1、所以材料洗净,韭菜苔切段,瘦肉,豆腐癫痫病因为啥引起的干切丝。姜,蒜切丝。

2、肉丝先用料酒和淀粉腌几分钟。

3、热锅倒入适量油炒香姜、蒜。

4、放肉丝炒变色,依次加韭菜苔和豆腐干炒几分钟,加入少量酱油即可!。

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瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与柿子、大白菜、菜花搭配;与红豆、龟、鸭梨相克,同食可能会引起不适;

<癫痫病发作会出现什么症状strong>豆腐干的热量(卡路里)140千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与蕨菜、白萝卜、带鱼搭配;与葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;


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