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冬至后进入最冷时节养生补肾为主日常起居保暖养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:常见食谱网 点击:686次


  冬至节气之后,更加寒冷。寒邪最易伤害肾的阳气,因,冬至要以补肾为主。

癫痫病有夜里发作的吗>   具体来说,日常起居要注意保暖,特别是要注重颈部、腹部的保暖。上多吃蔬菜,增加富含糖、脂肪、蛋河北重点癫痫病医院白质和维生素食物的摄入量,还多吃羊肉、桂圆、荔枝、核桃仁等,这些食品富含多种营养成分,不仅能补充因寒强直性癫痫怎么治疗冷而过度消耗的热量,还能益气养血,特别适合身体虚弱者。冬至后,肾病易加重。肾病患者要注意腰部保暖,避武汉治疗癫痫的医院怎么样免感冒,避免过度疲劳。坚持以热水泡脚,驱散由足部进入人体的寒气,有助于防寒保暖。


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