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揭密苹果的9大神奇功效 中医常识

时间:2021-11-22 来源:常见食谱网 点击:686次


本文导读:苹果是我们常吃的水果之一,而且苹果的营养价值很高,苹果的功效与作用也不少,以下就是专家新发现的苹果的10大神奇功效。

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止腹泻:

苹果中果胶多于其他水果,有助于平衡肠道菌群,防治腹泻。建议:腹泻时,可每隔几小时吃个苹果。最好将苹果煮熟,以软化纤维素,缓解肠癫痫治的多少钱道蠕动。

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英国一项研究发现,成年人每周抽搐怎么治疗好至少吃两个苹果,哮喘危险可降低1/3。另一项研究发现,母亲孕期吃苹果,孩子5岁前哮喘危险显着降低。建议:苹果中的抗氧化剂主要在皮里,最好每天带皮吃一个苹果。

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提高免疫力:

吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生,增强抗病能力。建议:每天一个苹果。


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