湿热吃什么食物好 湿热的人不能吃什么 -

湿热体质人群体内有大量的水湿留滞,所以平常可以多吃像冬瓜、荷叶、海带等具有祛湿作用的食物,能促进体内湿邪排出。

湿气重和脾胃功能失调有关系,所以平常可以多吃具有健脾功效的食物,例如薏米、茯苓、芡实等。

湿热体质人群体内热症比较明显,所以平常可浙江看癫痫去哪个医院?以多吃一点绿豆、苦瓜等具有清热作用的食物,同时这些食物也有利尿的效果,能促进体内湿气排出。

湿热体质人群尽量少吃像冷饮、冰西瓜等生冷寒凉类食物,这些食物食用后容易对脾胃造成损伤,这样脾胃运化失调严重,湿热症状就会更明显。郑州癫痫病医院哪个好p>

湿热体质人群要戒酒,因为酒助湿热,长期饮酒容易导致湿热症状加重。

湿热体质本身有明显的热症,所以不建议吃辛辣刺激食物,否则会导致身体内热加重,会影响身体调理。

像肥肉等肥甘厚腻食物食用后很容易生湿生痰,所以湿热体质人群也要尽量少吃。

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不建议艾灸。

艾灸虽然有较好的祛湿作用,但并不适合湿热体质人群。因为艾灸性温,具有扶阳固脱的作用,湿热人群进行艾灸调理可能会导致身体内热加重,从而会引发一系列的上火症状。如果想通过艾灸调理的话,建议先缓解身体内热,另外湿热体质人群可以通过泡脚、汗蒸、拔罐等方式来进行癫痫病到哪看好调理,能改善体内湿热症状。

不建议吃。

1.阿胶质地比较滋腻,食用后并不好消化,从而会加重脾胃负担,容易加重体内湿气。

2.阿胶滋补效果较好,湿热体质食用之后可能会导致身体内热加重。